Miško maudynės Pūčkorių pažintiniame take su Mila Monk
Gido užduotis – įkvėpti žmogų užmegzti ryšį su mišku, gamta, naudojant tam tikrus pratimus-kvietimus, kurie padeda:
- atsijungti nuo minčių srauto
- suaktyvinti kūno pojūčius
- giliai atsipalaiduoti
- sumažinti stresą
- pajusti lengvumą, malonumą ir džiaugsmą
Kvietimai nesudėtingi, atviri, jie nereikalauja didelių apmąstymų, tad skatina spontaniškumą, leidžia lengvai pasiekti srauto būseną. Intuicija, srauto būsena, nurimęs protas leidžia tarsi be pastangų panirti į savo gelmes ir natūraliai paskatina kūrybiškumą.
Japonų ir kitų šalių mokslininkų duomenimis, dėmesingai būnant miške:
- sumažėja stresas
- pagerėja nuotaika ir sumažėja nerimas
- išauga gebėjimas susikaupti
- padidėja energijos kiekis
- pagerėja miegas
- sustiprėja imuninės sistemos funkcija
- normalizuojasi kraujo spaudimas
Miško maudynes ves MILA MONK – miško maudynių ir ekoterapijos gidė, dėstanti Santykinės ekoterapijos isntitute (Relational Ecotherapy Institute), kuris rengia miško terapijos gidų mokymus Belovežo girioje. Mila taip pat yra vertėja, į lietuvių kalbą išvertusi dvi svarbiausias knygas apie miško poveikį žmogaus sveikatai ir savijautai: miško terapijos pionieriaus, japonų mokslininko, imunologo Qing Li knygą „Miško maudynės. Shinrin-Yoku: apie gydantį gamtos poveikį žmogui “ ir vakarietiškojo miško maudynių modelio autoriaus, amerikiečio Amoso Cliffordo knygą „Miško terapija: praktinis miško maudynių vadovas”.
KADA: 2025 06 15 d., 10-13:00 val.
KUR: Pūčkorių pažintinis takas. Tikslesnės koordinatės bus nurodytos užsiregistravusiems.
KĄ TURĖTI?☘︎ Oro sąlygoms pritaikyta apranga, patogi avalynė
☘︎ Jei lynotų, apsauga nuo lietaus (atitinkami drabužiai, skėtis)
☘︎ Vanduo arba šiltas gėrimas gurkšnoti eigoje, pagal poreikį
☘︎ Neperšlampamas kilimėlis ar patiesalas prisėsti
☘︎ Jei lynotų, apsauga nuo lietaus (atitinkami drabužiai, skėtis)
☘︎ Vanduo arba šiltas gėrimas gurkšnoti eigoje, pagal poreikį
☘︎ Neperšlampamas kilimėlis ar patiesalas prisėsti
❗️ ❗️❗️
Studentams ir senjorams – 50 proc. nuolaida.
Dėl nuolaidos parašykite adresu [email protected].
Jei registruojatės su DOVANŲ KUPONU, langelyje NUOLAIDOS KODAS įveskite kupono numerį.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.