Gido užduotis – įkvėpti žmogų užmegzti ryšį su mišku, gamta, naudojant tam tikrus pratimus-kvietimus, kurie padeda:

• atsijungti nuo minčių srauto
• suaktyvinti kūno pojūčius
• giliai atsipalaiduoti
• sumažinti stresą
• pajusti lengvumą, malonumą ir džiaugsmą

Kvietimai nesudėtingi, atviri, jie nereikalauja didelių apmąstymų, tad skatina spontaniškumą, leidžia lengvai pasiekti srauto būseną. Intuicija, srauto būsena, nurimęs protas leidžia tarsi be pastangų panirti į savo gelmes ir natūraliai paskatina kūrybiškumą.

Japonų ir kitų šalių mokslininkų duomenimis, dėmesingai būnant miške:

• sumažėja stresas
• pagerėja nuotaika ir sumažėja nerimas
• išauga gebėjimas susikaupti
• padidėja energijos kiekis
• pagerėja miegas
• sustiprėja imuninės sistemos funkcija
• normalizuojasi kraujo spaudimas

🗓️ KADA: 2025 05 11 d.,  10-13:00 val.

📍KUR: Sapieginės miškas, Antakalnis. Tikslesnės koordinatės bus nurodytos užsiregistravusiems.

✅ KĄ TURĖTI?

• Oro sąlygoms pritaikyta apranga, patogi avalynė
• Jei lynotų, apsauga nuo lietaus (atitinkami drabužiai, skėtis)
• Vanduo arba šiltas gėrimas gurkšnoti eigoje, pagal poreikį
• Neperšlampamas kilimėlis prisėsti (nebūtina, bet gali praversti)

❗️ ❗️❗️