Miško maudynių gidas nėra gydytojas, gydytojas yra miškas, o gidas tik padeda dalyviams miške būti sąmoningai ir per visus pojūčius panirti į miško atmosferą. Taigi, kaip miškas gydo?
Trumpas vaizdo filmas 15 min.
Miško maudynių menas ir mokslas
Filmavimas / dronas / montažas: Dainius Saržickas
(c) Miško terapijos ir edukacijos centras 2020
Atgarsiai žiniasklaidoje
Tinklalaidės:
„LĖTAI apie pasaulį“
#12 Apie miško maudynes ir jų naudą sveikatai su miško gide Mila Monk
Radijo laidose:
XFM radijo stoties laida „Būk sveikas“
LRT KLASIKA „Ryto allegro“ (nuo 1:28:24)
Spaudoje:
Lamų slėnis 2020/08 „Miško tarpininkė“
Žurnalas „60+“: „Įdomūs pokalbiai Mila Monk – miško terapijos gidė“
DELFI:
„Maudynės, apie kurias tikriausiai dar negirdėjote: lietuvė siūlo pajusti, ką iš tiesų gali miškas“
Japonų gydytojas apie žmogaus ir miško ryšį: mūsų organizmas atkartoja gamtos ritmus
15min: „Pirmoji Lietuvoje miško terapijos gidė: kaip vaikščioti miške, kad jis mus gydytų?“
www.Lsveikata.lt: Miško maudynės. Kas tai?
www.abstractstylist.com: Nature Therapy: Forest Bathing Phenomenon
TV:
LRT „Labas rytas“:
2019 „Pirmoji Lietuvoje miško terapijos gidė: maudynės miške gelbsti nuo ligų ir streso“ (nuo 17:14 sec)
2020 Miško terapijos gidė: miško maudynės leidžia susigrąžinti pojūčius, kurių nelaviname mieste
TV3 Žinios reportažas (nuo 41:13)
„Ačiū, Mila, už Miško Maudynes ??♀️ Atradau naujas gamtos vietas prie pat Vilniaus, išmokau sulėtinti žingsnį ir įjungti visas jusles. Mano nuostabai 2,5 valandos pralėkė. Gaivi miško pievų arbata ir nerealus atsipalaidavimo jausmas. Rekomenduoju norintiems pagilinti buvimo gamtoje patirtį ir norintiems sulėtinti tempą, medituoti, išmokti nuraminti mintis per gamtos stebėjimą.”
Rasa Juškevičiūtė
Fotografė, dokumentinių filmų kūrėja
„Thank you so much for the forest bathing walks! During those walks I got a few strong insights. One of them was ‘Be ready to notice things where you do not expect to notice them’. And the next insight was ‘My forest room can easily become my inner room that is always within me‘.“
Eglė
Gyvenimo būdo vadovė
„Nuostabi patirtis, leidžianti iš laukinių miesto džiunglių sugrįžti prie savo švelnaus žvėries. Dar nuostabiau, kai tas grįžimas pagrįstas moksliniais tyrimais. Labai dėkui puikiai gidei ir jos padėjėjui, kurie rūpestingai „ganė“ po mišką Belmonto draustinyje ir kiekvieno mūsų galvose.“
Emilija
Psichologė
„Labai dėkui už virtualias miško maudynes. Visi esame atsidūrę nestandartinėje situacijoje, kai nebeliko aplinkui ofiso, kolegų, rytinių kamščių. Tačiau atsirado didelis tempas, „sveikai“ nebesuplanuojamos dienotvarkės, šeima, vaikai, namai, nežinia.. Visko daug, viskas kitaip ir po truputį ateina pervargimas. Jūsų organizuota nuotolinė atsipalaidavimo sesija buvo nepakartojama pauzė visame šiame lėkime. Galimybė pabūti miške – nors ir virtualiame – suteikė naujų jėgų ir gilaus poilsio. O gal net galimybė pabūti vienam savo norimoje vietoje – ar tai būtų kambarys, ar kiemas, ar parkas, ar netoli esantis miškas – turi dar daugiau vertės, nei būti su grupe. Gali vaikščioti, girdėti, uosti, jausti savo ritmu vedamas „virtualaus“ gido. Ir net 100 žmonių grupė yra visiškai priimtinas formatas pabuvimui su savimi. Ačiū už galimybę pabūti miške, atsipalaiduoti, pabūti su savimi ir su mišku. Ir tai puikiai veikia per atstumą!“
Renata Augustinaitienė
„Ignitis“ Žmonių ir kultūros departamento vadovė
„Esu interjero architektė. Mane tiesiog stulbina kaip glaudžiai miško maudynės siejasi su namais. Ilgainiui supratau, kad interjere labai svarbus nuoširdus santykis su aplinka ir aplinkiniais. Miškas mane išmokė jausti, būti su savimi ir kitais. Atradau švelnumą. Jį atsinešiau į savo kūrybą… Mila Monk miško maudynes veda subtiliai, per stipriai nedemonstruodama savojo AŠ. Tuomet kalba miškas, kuris kiekvienam iš mūsų turi ką pasakyti.“
Gitana
Architektė
„Ačiū, Mila už patarimus, vertingą patirtį SMK studentams! Apie miško teikiamą naudą žinome nemažai, bet labai svarbu patirti, ką reiškia visas jusles „panardinti“ į procesą – uosdami, liesdami, klausydami, sąmoningai stebėdami gamtą natūraliai sulėtiname tempą, išgyvename ir tikrąjį čia ir dabar jausmą.“
Jūratė
Žurnalistė