Miško maudynių menas ir mokslas VIDEO

Miško maudynių istorija, teorija, praktika ir pritaikymo būdai.Kaip ir kodėl Japonijoje atsirado miško maudynės (shinrin-yoku, miško terapija)? Kokie moksliniai tyrimai pagrindžia jų naudą? Kaip galime jas pritaikyti Lietuvoje (ir ne tik)? Miško maudynės – būdas sąmoningai leisti laiką miške, bet ką tiksliai ten galima veikti?Mila Monk – pirmoji sertifikuota miško maudynių gidė Lietuvoje, baigusi tarptautinio…

Read Article

Miško maudynių nauda: mažina nerimą, gerina miegą ir gydo nuo ADHD sutrikimo

Gamtos terapijos nauda įrodyta jau praeito amžiaus pabaigoje. Japonijoje kilusios miško maudynės padeda sumažinti streso hormonus, nerimą, gydo nuo ADHD sutrikimo, stiprina imunitetą ir gerina miegą. Naujausioje laidos serijoje susitinkame pasikalbėti su viena iš miško terapijos Lietuvoje pradininkių Mila Monk, kuri plačiau papasakojo apie šią sparčiai populiarėjančia terapijos formą. – Mila, kaip jūsų gyvenime atsirado miško maudynės?…

Read Article

LRT mediateka. Laimės dieta. Miško maudynių gidė per gamtą supranta žmonių unikalumą.

Kas yra Shirin-yoku arba dar kitaip vadinamosios miško maudynės? Kaip Japonijoje gimusią gamtos terapiją galima pritaikyti Lietuvos miškuose? Apie prigimtinį ryšį su gyvuoju pasauliu, miško reikšmę miestiečiams, gydantį buvimą medžių apsuptyje ir stipriausią energiją turinčius Lietuvos miškus. O gal tam, jog pasisemtum laimės pakanka ir vieno medžio? Apie viską – pokalbis su Miško terapijos instituto…

Read Article

Miško festivalis 2021: darnus poilsis Šimonių girioje

2021 Rugpjūčio paskutinę savaitę vyko jau 4-asis Miško festivalis Anykščių miškuose. Kūrėjai eksperimentavo su festivalio formatu ir bendros kūrybos ribomis. Išsiilgę gyvo bendravimo ir darnaus sugyvenimo, jie sukūrė erdvę kūrybiškoms sieloms atitrūkti nuo skaitmeninio pasaulio, panyrant į mišką ir betarpišką bendrystę. Atviras kvietimas pritraukė keliasdešimt svečių į kūrybines festivalio stovyklas XIX a. sodyboje, Šimonių girioje,…

Read Article