emocine sveikata

Miško maudynių nauda: mažina nerimą, gerina miegą ir gydo nuo ADHD sutrikimo

Gamtos terapijos nauda įrodyta jau praeito amžiaus pabaigoje. Japonijoje kilusios miško maudynės padeda sumažinti streso hormonus, nerimą, gydo nuo ADHD sutrikimo, stiprina imunitetą ir gerina miegą. Naujausioje laidos serijoje susitinkame pasikalbėti su viena iš miško terapijos Lietuvoje pradininkių Mila Monk, kuri plačiau papasakojo apie šią sparčiai populiarėjančia terapijos formą. – Mila, kaip jūsų gyvenime atsirado miško maudynės?…

Skaityti toliau